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剖宫产吃是什么好的快

1549876957  来源:爱帝宫  人气:

导语:
产后第一周是伤口愈合的重要时期,吃对食物很重要。


        现在,剖宫产的妈妈越来越多,顺产的妈妈大多也会进行会阴侧切,因此产后首要考虑的应该是如何促进伤口愈合,再来才是身材恢复。中国人讲究食疗,尤其是产后月子餐,宝妈们吃对了好食材,也是能够促进切口愈合的。伤口恢复快,体力恢复得也好些。

 

利于伤口愈合的食物

食物种类 代表食物
富含蛋白质的食物 牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、牛肉等
富含脂肪的食物 黄豆、花生、猪蹄、猪肉、牛肉等
富含维生素A的食物 动物肝脏、胡萝卜、苹果、番茄、莴笋、紫甘蓝、西蓝花等
富含维生素C的食物 白菜、圆白菜、豌豆、丝瓜、菠菜、油菜、空心菜等
富含锌的食物 猪瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、花生、核桃、黑芝麻、木耳、海带等



 

不利伤口愈合的食物

食物种类 代表食物
海鲜 螃蟹、虾、蚌肉、带鱼、黄花鱼等
蔬果 芥菜、竹笋、芒果、菠萝、杏、荔枝等
肉禽 鸡翅、鸡爪、鸡头、猪头肉等
辛辣食物 韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、胡椒、芥末、烟酒等
刺激性食物 烧烤、油炸食物、腌腊食物、冰淇淋等
高色素食物 酱油、各种五颜六色的果汁饮料、碳酸饮料等


其他注意事项

        产后1~2周是新妈妈排出恶露、伤口愈合的重要时期,因此必须重视这一时期的饮食调理。饮食宜多样化,不宜太补,坚持清淡、稀软的原则,多吃促进恶露排出和伤口愈合的食物,比如麻油鸡、鸡蛋汤、花生粥、肉汤、牛奶等。
 

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